Mike Maric

La scienza del respiro: Da un campione di apnea la ricetta per dire addio allo stress, migliorare la performance e vivere appieno di Mike Maric

IMPARARE A RESPIRARE CORRETTAMENTE PER DIRE ADDIO ALLO STRESS, MIGLIORARE LA SALUTE E VIVERE APPIENO   Respirare è il gesto che ripetiamo ogni giorno per migliaia e migliaia di volte. La respirazione è il primo fabbisogno fisiologico necessario alla sopravvivenza umana, ma anche il più sottovalutato. Per questo, imparare a respirare bene significa migliorare la nostra salute , fare un ...