Mi Nutro (edizione in bianco e nero)

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Mi Nutro (edizione in bianco e nero)
Autore
Claudia Claudia
Pubblicazione
19/10/2020
Mi nutro è un libro che nasce con l’intento di fornire delle semplici e chiare linee guida , alla portata di tutti, da mettere in pratica come investimento per la propria salute. Aiuta a riscoprire il significato della parola nutrizione e ad attribuirgli ogni giorno il giusto valore che è ancora troppo spesso sottovalutato. Il benessere e lo stato di salute di ognuno di noi sono una conquista consapevole che non può essere declinata ad altri ma solo a noi stessi e alle nostre scelte responsabili. Impariamo a nutrirci bene senza data di scadenza, perchè non farlo sarebbe uno strano controsenso. Non è mai troppo tardi per iniziare a modificare il proprio stile di vita: a noi la scelta.

Claudia Commento dell'autore

Questo libro ho deciso di scriverlo perché, in quest'epoca moderna, ci siamo allontanati troppo dal concetto vero della parola nutrizione, abbiamo perso di vista il significato reale e genuino che dobbiamo attribuirgli. Dopo tanti anni di lavoro con i pazienti mi sono resa conto che la parola DIETA è sempre associata a percorsi rigidi, deprimenti e difficili da seguire che non fanno altro che demotivare e condizionare il rapporto che i pazienti hanno con il cibo. Mi interessa far capire che la scelta degli alimenti che ci buttiamo dentro, ogni giorno, ci fa la differenza in termini di salute o malattia e che seguire una dieta significa riscoprire il cibo vero. Non dobbiamo cedere ai messaggi ingannevoli delle pubblicità che ci propinano alimenti vuoti e privi di nutrienti che ci fanno ingrassare e nello stesso tempo ci predispongono a degli stati carenziali soprattutto in termini vitaminici.  Bisogna educare a mangiare bene per vivere bene e in piena salute, senza trucchi ma solo imparando a scegliere quello che la natura ci regala ogni giorno. 

 

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