IL SEGRETO DEL MIO SUCCESSO: Come ho perso oltre 80kg senza riprendere mai più peso

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IL SEGRETO DEL MIO SUCCESSO: Come ho perso oltre 80kg senza riprendere mai più peso
Autore
Editore
Andrea Vasco
Pubblicazione
23 novembre 2014
Categorie
In questo E-book il Personal Trainer Andrea Giovanni Vasco spiega come ha perso oltre 80kg in due anni ed ha cambiato la vita di altre persone con il problema del sovrappeso ed inoltre come si è affermato Personal Trainer di successo nel sud italia diventando trà i primi a portare il CrossFit in Puglia e di come è diventato Istruttore Federale del Coni nell'insegnamento del Kettlebell Training



Argomenti trattati :



Capitolo 1: Come perdere peso qualitativamente

Capitolo 2: Come alimentarsi

Capitolo 3: Allenamento Funzionale: chi lo ha praticato su di sè?

Capitolo 4: Come aumentare il metabolismo

Capitolo 5: Kettlbell : il segreto del successo

Capitolo 6: Programmi di allenamento adatti a tutti

Capitolo 7: Come eseguire gli esercizi



Conclusione



Bibliografia

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