Curarsi con i sogni: Un viaggio alla scoperta del mondo onirico: interpretare, pilotare e utilizzare i sogni per una vita più sana e felice

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Curarsi con i sogni: Un viaggio alla scoperta del mondo onirico: interpretare, pilotare e utilizzare i sogni per una vita più sana e felice
Autore
Clare Johnson
Editore
Vallardi
Pubblicazione
30/08/2018
Categorie

LA TERAPIA DEL SOGNO LUCIDO: LA MINDFULNESS APPLICATA ALLA MENTE ONIRICA PER VIVERE PIÙ LIBERI E FELICI

I sogni rappresentano emozioni, paure e desideri nascosti. Come un film proiettato dall’inconscio, rivelano gli stati più profondi della nostra mente. Per questo possono aiutarci a stare meglio nel corpo e nello spirito: consentono di sfogare emozioni negative e superare momenti difficili, stimolano la scoperta del nostro potenziale e aprono la strada verso soluzioni creative. Questi benefici sono ancora maggiori nel caso dei sogni lucidi perché, modificando il sogno, interveniamo sulle strutture inconsce che ci impediscono di vivere pienamente.
Questo libro insegna a ricordare meglio i sogni, ci fa conoscere una ricca casistica onirica e spiega diverse tecniche per diventare oniroterapeuti di se stessi facendoci così scoprire un nuovo rapporto incredibilmente fecondo e creativo con la parte più misteriosa della nostra mente.

Una guida ricca di suggerimenti ed esempi, con 50 semplici esercizi per diventare onironauti; scritta dalla migliore esperta del sogno lucido, ci aiuta a interpretare ed elaborare i sogni, superare lutti e traumi, migliorare la salute psicofisica e stimolare la creatività.

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