Ti sfido a tornare in forma in 5 mesi: Alimentazione - Fitness - Salute

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Ti sfido a tornare in forma in 5 mesi: Alimentazione - Fitness - Salute
Autore
Tommaso Villella
Pubblicazione
01/05/2018
Questa non è la solita guida in cui ti dico cose scontate che sicuramente già conosci.
Ti voglio mostrare un PERCORSO TESTATO che se seguito ti porterà esattamente dove vuoi andare!
“Follia è fare sempre la stessa cosa e aspettarsi risultati diversi”. Questo è un percorso diverso.
Ti mostrerò prima di tutto come ho fatto io a cambiare. In questo libro troverai le giuste motivazione per dare il 110% nell'allenamento e nell'alimentazione corretta.
Poi il libro continua con un piano di allenamento ( durata totale del ciclo: 5 mesi ) suddiviso in 6 schede più spiegazione e descrizione delle metodologie che vengono utilizzate: Stripping, Piramidali, SST, Super-set, FST-7 e Maraton-set.
“Il segreto del successo risiede nella costanza con cui si persegue uno scopo.”
Per raggiunger il tuo obiettivo devi fare tre cose:
- lascia a casa le scuse;
- inizia a pensare al tuo obiettivo con passione;
- mangia bene;
- segui il mio workout plain!
“Ci sono sempre due scelte nella vita:
accettare le condizioni in cui viviamo o assumersi la responsabilità di cambiarle.”

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