Yoga Terapeutico: il Manuale Scientifico con + 70 Posizioni Yoga per Principianti e le migliori Tecniche Mediche per Ridurre lo Stress, Migliorare il Sonno e Ritrovare la Pace Interiore

Yoga Terapeutico descrive sia le Asana più conosciute che quelle più specifiche, per fornire una comprensione approfondita delle strutture del corpo e dei principi alla base del movimento umano.

Il lettore viene messo nella condizione di osservare attentamente come vengono usati i singoli Muscoli, gli Organi richiamati in quella determinata posizione e come agire in base alla specifica problematica fisica o blocco mentale.

Il libro riunisce Arte, Scienza e Spiritualità mentre espone le forze al lavoro attraverso il vostro sistema muscolo-scheletrico durante la pratica Yoga. Le Illustrazioni rivelano il ruolo che gioca ogni vostro muscolo e organo interno nella pratica dello Yoga.
Con la comprensione di queste strutture potete imparare a superare i blocchi, ottimizzare la vostra esperienza e prevenire infortuni, ridurre o eliminare lo Stress e ritrovare la Calma e la Pace Interiore.

Questo libro è una guida per chiunque desideri integrare completamente il Corpo e la Mente durante la pratica dello Yoga.

Imparerai anche come progettare la tua routine yoga personale in base alle tue esigenze e al tuo stile di vita. Scatena il potere rigenerante dello yoga nella tua vita.

Fai un respiro profondo e si comincia.

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