I migliori libri di Famiglia, salute e benessere

Famiglia e relazioni Mente, corpo e spirito Salute e benessere Self-help

13 Anime di Sara de Miguel

Se ascoltassimo di più le persone che si avvicinano alla morte, impareremmo a vivere meglio. È curioso come, ogni volta che qualcuno mi chiede cosa faccio ed io rispondo che sono psicologa di cure palliative, automaticamente si cambi discorso. Quasi nessuno mi chiede del mio lavoro, quasi nessuno vuole sentir parlare di malattia, né tantomeno di morte, quando l’unica cosa certa nella ...

Il padre è nudo: Tutto quello che gli uomini non dicono di Stefano D'Andrea

«Gli uomini non parlano mai tra loro, nemmeno quando diventano padri e le loro emozioni li travolgono lasciandoli come mosconi alla deriva. Anche i miei amici maschi, diventati papà molti anni prima di me, sono stati omertosi. Hanno lesinato con le descrizioni e con le esperienze personali. Hanno detto solo «Tu di’ sempre sì» oppure «Verso i due anni ricominci a vivere», ma hanno ...

Elogio della pigrizia: Nota di lettura di Enzo Pace di Jacques Leclercq

«No, non è correndo, non è nel tumulto delle folle e nella calca di cento cose scompigliate che la bellezza si schiude e si riconosce. La solitudine, il silenzio, il riposo sono necessari ad ogni nascita, e se talvolta un pensiero o un capolavoro scaturisce in un lampo, è perché l’ha preceduto una lunga incubazione di vagabondaggio ozioso».In questo breve testo degli anni Trenta Jacques...

Mangiare sano, bere sano, vivere sano: La guida all'alimentazione della Harvard Medical School di Walter C. Willett

In questo libro, un vero e proprio classico dell'alimentazione, da anni bestseller negli Stati Uniti, troverete tutto quanto c'è da sapere per vivere a lungo e in salute. Considerato da molti il "nutrizionista più famoso al mondo", Walter Willett ha iniziato il primo grande studio prospettico sul cibo quarant'anni fa e da allora ha continuato a occuparsi di alimentazione. "Ho scritto ...

Serie Azadi Libri 1 e 2: Il Baule della Dottoressa Margaret, La Dottoressa Margaret a Delhi di Waheed Rabbani

Libro I: Il Baule della Dottoressa Margaret : Il Baule del Doctor Margaret, è il primo Book di una serie di romanzi storici ambientato durante la lotta per la libertà—Azadi— Indiana dall’Impero Britannico. Il Libro narra una vicenda di intrighi internazionali, conflitti e intenso amore tra interessamti personaggi di quell’epoca. Nel 1965 un baule risalente a più di 100-anni prima...

Che figura!: La scienza del perché ci sentiamo ridicoli, inadeguati e profondamente umani di Melissa Dahl

Vi è mai successo che nel bel mezzo di una presentazione vi sfuggisse completamente la cosa successiva da trattare? Avete mai detto “arrivederci” a qualcuno, per poi andare nella stessa direzione? O avete mai fatto accidentalmente la figura dello stalker dei social media con un “mi piace” di troppo? Melissa Dahl ha sperimentato tutte queste situazioni imbarazzanti e molte altre. Ora ...

Su la testa!: Nietzsche e lo zen di Osho

“Quando elimini dio e lasci l’uomo profondamente vuoto, proclami la sua libertà, ovviamente, ma a quale scopo? In che modo l’uomo può usare questa libertà creativamente e responsabilmente? Come può impedire che si riduca a licenziosità? Friedrich Nietzsche ignorava la meditazione. Questa è l’altra faccia della medaglia: l’uomo è libero, ma la sua libertà può essere una gioia ...

Guida allo studio per pigri: Trucchi e strategie degli studenti minimalisti di successo di Iris Komarek

Lo abbiamo imparato tutti ai tempi della scuola o dell’università: da una parte ci sono i secchioni, che si danno un sacco da fare e sanno sempre tutto; dall’altra i “pigri”, che dedicano poco tempo allo studio e si riducono sempre all’ultimo, eppure riescono a superare tutte le prove. Nel mezzo quelli che, pur con tutti gli sforzi del caso o, al contrario, rinunciando a impegnarsi a...

La vita segreta degli introversi: Il bello di chi sa tacere in un mondo fatto di chiacchiere di Jennifer Granneman

C’è una parte nascosta di te che nessun altro vede? Hai un vivace mondo interiore, fatto di pensieri ed emozioni, al quale persino i tuoi amici e i tuoi cari non sembrano avere accesso? Ti è mai stato detto che sei troppo “tranquillo”, “timido” o “noioso”? Senti che le tue abitudini e la tua zona di comfort sono messe in discussione? Ami avere conversazioni significative e ...

Come il leone e la farfalla: Libera il talento e l'energia che hai dentro di Paola Fraschini

7 volte campionessa del mondo di pattinaggio artistico a rotelle, da sempre animata dall’appassionato desiderio di portare la disciplina sportiva nello spettacolo, Paola Fraschini corona il suo sogno come artista del Cirque du Soleil, dove si esibisce stabilmente dal 2017, nello spettacolo internazionale Volta. La sua biografia ripercorre le tappe che l’hanno vista forgiare professionismo...

Cosa farebbe Frida Kahlo?: Lezioni di vita da cinquanta donne coraggiose di Elizabeth Foley

Non ti va di avere figli? Non vedi l’ora di tradirlo? Il capo non ti lascia parlare? Vuoi tenerti i capelli bianchi e ti vuoi vestire da uomo? Essere donna e averne piene le scatole degli stereotipi è pesante, nella vita privata come in quella professionale. È evidente che il femminismo non ha completato la sua missione: se nel mondo di oggi c’è ancora da sudare, figuriamoci in quello di...

Tornare alla sorgente: Nei tuoi passi il tuo sentiero di Osho

Tornare consapevolmente alla sorgente essenziale, ecco ciò che chiamo meditazione. In quella sorgente, non solo del tuo essere ma del cosmo stesso, troverai la fiamma eterna dell'esistenza. Le cose vanno e vengono, le onde si sollevano e si abbassano, ma ogni cosa rimane perennemente radicata nel nulla.

Lo Zen del Suono di Simone Terigi

Lo Zen del Suono è lo sforzo di compiere il percorso artistico assieme ad una crescita armonica dell'essere. La musica è un ponte che permette di porre in comunicazione la realtà visibile con quella invisibile, percepire, comprendere e vivere le qualità superiori dell'anima. I concetti esposti sono applicabili a qualsiasi forma di arte attraverso la quale l'uomo lentamente cresce ed evolve ...

Ops! Cambio Di Rotta!: Come l’Esperienza di Vita con una Figlia Disabile Può Aiutare a Migliorare la Vita di Altre Persone nella Stessa Situazione di Roberta Bertolatti

Mamma, donna e imprenditrice. La vita l'ha portata a sperimentare attraverso sua figlia Federica il difficile mondo della disabilità. Catapultata con Federica nel "Paese delle Meraviglie", così come scrive nel suo libro, ha dovuto imparare una nuova lingua, ha incontrato nuovi abitanti, percorsi faticosi, momenti di smarrimento e rabbia che unitamente alla forza e determinazione l'hanno ...

Strong & chic: Scelte di vita e di stile di una parigina mezza milanese di Nadège Dubospertus

NADÈGE CI SVELA IL SEGRETO DELLO CHIC: ESSERE BELLE E FELICI È UNA QUESTIONE DI SCELTE Come si fa a diventare una donna strong & chic? Imparando ad ascoltare il proprio io interiore, ad amarsi e dedicarsi del tempo (mangiando bene, dormendo il giusto, curandosi molto, vestendosi con classe, facendo sport, meditando); imparando a essere se stesse e a perdonare. Questo libro offre un percorso...

La notte non fa paura di Kathryn Mannix

Riflessioni sulla morte come parte della vita «Il mio scopo è reclamare uno spazio pubblico alla morte: è importante che tutti ne possano parlare apertamente. Il mio mezzo sono le storie, storie di persone che potrebbero essere vostri amici, fratelli, genitori e figli. Storie di persone che riescono ad amare e vivere intensamente la vita che stanno per abbandonare non perché siano ...

Il gusto di stare bene di Moreno Cedroni

Tutta la verità sul cibo che fa vivere a lungo e in salute con le ricette di uno chef stellato Il libro definitivo che coniuga la scienza della nutrizione e il piacere per il cibo Il grano fa bene o fa male? È vero che si dovrebbe eliminare lo zucchero raffinato dalla nostra tavola? È meglio mangiare verdure e frutta di stagione? La carne è da evitare assolutamente? Negli ultimi anni le ...

Terapia del respiro: Dall'esperienza sensoriale all'espressione musicale di Silvia Biferale

Il percorso qui proposto si basa principalmente sul lavoro di terapeuta e pedagoga del respiro svolto dall'autrice con la ricerca di Ilse Middendorf e con l'Atem-Tonus-Ton di Maria Höller Zangenfeind. Partendo da un approccio fisiologico al movimento del respiro e alla sua funzione di modellamento dello schema corporeo, l'autrice approda all'ambito espressivo e creativo e al ruolo fondamentale...

Dialoghi con l'Angelo di Gitta Mallasz

Nel 1943, alla vigilia del coinvolgimento dell'Ungheria nella guerra, quattro giovani amici – Hanna, Lili, Joseph e Gitta – decidono di trasferirsi da Budapest al piccolo villaggio di Budaliget per vivere una vita più semplice e più attenta all'essenziale.Un giorno, decidono di mettere per iscritto i propri problemi personali, e Gitta si rifugia dietro a delle banalità. Hanna dapprima se...

L'UOMO CHE TREMA di Andrea Pomella

Vorremmo dirvi: fidatevi. Questo è un memoir di una potenza rara. È la storia della depressione di un giovane uomo, o meglio è la storia di un giovane uomo che guarda il suo male in faccia per cercare di capire piú che può. Usando tutte le armi che ha: l'intelligenza, la forza delle parole, la letteratura, l'arte, la musica, l'ironia, la memoria. L'uomo che trema racconta, s'inoltra nel ...

La goccia di pioggia e l'ombrello di A. R. Franesqui

Una giovane goccia di pioggia guardò un ombrello e volle incontrarlo. «Impossibile!» esclamò la nuvola. «Gli ombrelli sono stati inventati per respingerci. Non aspettare manifestazioni di affetto da loro». «Guardalo bene!» disse la goccia. «Sembra divertente! Inoltre, dici sempre che sono adorabile. E allora, perché qualcuno vorrebbe respingermi?». Vedendo che non riusciva a ...

Houdini: Mago dell'impossibile di Polidoro Massimo

Il più grande mago di tutti i tempi, l’uomo che nessuna prigione riusciva a trattenere, il nemico giurato di falsi medium e ciarlatani: Harry Houdini fu tutto questo e molto di più. La sua è la storia straordinaria di un bambino, emigrato dall’Ungheria negli Stati Uniti, che dalle strade, dove per qualche spicciolo si esibiva come mago, agli albori del Novecento divenne la prima vera ...

Serie Cuori: Coppia di cuori | Cuori coraggiosi | Batticuore (Vol. 1, 2, 3) di Samantha L'Ile

Questo libro contiene i tre romanzi autoconclusivi della serie Cuori, tre storie d'amore per tre donne molto diverse tra loro, ma unite da una forte amicizia. COPPIA DI CUORI: Margherita ha sempre sognato il grande amore finché non viene lasciata in modo plateale. Umiliata dalla brutta esperienza, non vuole più saperne di relazioni così le sue amiche la convincono a buttarsi in un’...

Il labirinto di Alberto Cesare Ambesi

Vi sono labirinti stellari e labirinti nella psiche dell'Uomo. Labirinti nel cuore della materia e labirinti musicali. Labirinti di terra, di pietra, di foglie e labirinti spirituali. Questa figura ricorre, fin dai tempi più antichi, in tutte le culture e a tutte le latitudini, assumendo funzioni e significati spesso assai disparati. In questo libro documentato e ricco di spunti, Alberto ...

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